（一）探索马来西亚/KL
这一年，算是我们搬到You
Vista的第一年。由于靠近地铁站（TAMAN
SUNTEX)，开启了我们乘坐MRT，在巴生谷一带，时常乘坐地铁到周围度过假期、周末等的日子。MRT
KAJANG
LINE是我们穿梭巴生谷各大商场或各个旅游景点的，最佳途径了。不一定再需要驾车、等位子、塞车......节省了不少时间在等。缺点是要走到脚断。曾试过和大儿子、老公，一天之内在雪隆一带的商场，乘坐MRT和LRT，去了最远的
1Utama，再到TRX，MID VALLY，VELOCITY，PAVILLION BUKIT
BINTANG，只为了到每一个圣诞商场去拍摄圣诞装饰和新年布置。日走两万步，从白天走到黑夜。
除此之外，今年的很多广场之游，体育事项，我们也是靠着MRT，去到想要去的地方。最值得佩服的是，今年借着MRT，我和老公去了两次Stadium
Merdeka，在那里跑步（好像很健康很积极运动酱，😆）。
和老公搭乘MRT，到Stadium Merdeka跑步打卡
2025年2月16日，我们四人搭乘MRT转巴士去到SUNWAY PYRAMID，在那里的MUJI
CAFE享用下午茶。之后就搭BRT－LRT－MRT回家
（二）探索中国之江南游
今年终于踏出了马来西亚，乘坐飞机到上海玩了一个星期。
这趟行程，可是我吵了老公近一年，才促成的。我想或许前两年的开销，都超支了，每年一次的出国旅游，都变成了奢侈。当然，不否认啦，23年动了一场手术，花了RM11000＋＋；24和25年，也都在新年期间，去了一趟泰国，这些都是钱，我也没办法。所以说今年，涡轮如何都要出国旅游，不然他就默认，再也不必旅行了。
所以今年的行程，我也没定什么地方要去的，就让他去决定和安排，我几乎都处于“袖手旁观”的情况，😅。结果他选了上海，加上苏州杭州和乌镇。虽然不是我的旅游首选，但有好过没。
结果这一次的旅程，完全颠覆了我对中国的旅游印象。以前总觉得，中国是老人家才去的地方；结果这一趟的中国行，让我对中国旅游这回事有了不一样的认知与概念。
刚踏入上海，所有的便利、多元体验、从恬静的梧桐大道、到热闹先进的黄浦江；还有上海人民广场的外滩景色，以及夜晚夜幕低垂，外滩灯光璀璨的景色，真的不让我不由得不佩服这10年来，中国的快速发展与先进。出门基本上只要有部手机，就可以解决所有生活所需。从打车、叫外卖，购买团券；饮食交通住宿消费，一部手机搞定。我们带去的1000人民币，纹丝不动。饮食的口味，又迎合我俩的口味，只是分量太大了，也或许我们的胃变小了，两人份几乎都是吃不完的，吃撑的。从外卖、小吃、正餐、下午茶......我们基本上都是满意的。有时算起来，吃东西还不贵呢！意外吧，或许是因为竞争激烈，
除了吃的团购券，中国的住宿也让我满意外地满意。现在中国大陆的酒店，几乎都有洗衣烘干机，出门游玩不再需要背着一箱满满的脏衣服回家。只要安排得到，可以把穿过的衣物，都洗干净烘干带回家。我们在上海的和苏州的全季酒店，就各别洗了一次衣服。减轻了回家洗衣服的负担。在杭州，我们还入住了一件超大的房间。应该是因为我们刚好在卡点办理入住，为了让我们有更好的体验与评价，就把刚打扫好的家庭式房型给了我们。里头还有一间类似禅房的阁楼，可以把老公赶去那里睡，免得鼾声如雷的他打扰我睡觉，🤣。
当然我没这样做啦，还是让他睡在我身边。但我倒是可以在早醒的情况下，在那里做了简单的拉伸，倒也不错。
整体来说，这一趟的上海江南游，还真的颠覆了我以往对中国是老年人去的地方的保守观念。有了这一次的经验，倒也是极其了我们俩，明年打算到云南去悠闲度假一个月，尝试旅居的生活。真心希望，这个计划，能成真。现在我的脑海里，已经无时无刻，都浮现了在云南小镇，过着躺平、悠闲、宁静、没有城市喧嚣的画面了.....😆
20251024 CITY WALK～田子坊
20251025 CITY WALK～上海中心大厦
黄浦江景色
20251026－27～ 苏州全季酒店
苏州全季酒店的早餐，有小笼、葱油拌面、馄饨以及一些糕点
20251027～乌镇西栅的烟雨茶话
乌镇夜景
20251028～杭州西湖
20251029 CITY WALK～上海大洋晶典·天安千树
（三）到面包店打工
这篇写起来，有那种伤口被重新掀开的感觉。不想提，却又觉得这是一场经历，很特别的经历。虽然不是完美，但毕竟是一次体验。当中还是有了快乐开心的日子，只是没有想到，最后会以差点对薄公堂的局面画下句点。
到烘焙坊工作，一直是我退休后的一个愿望。或许也没愿望这么宏伟吧，就希望有这个机会，在烘焙坊体验每天闻着面包香工作的经验。但问了几家，都没人有这个意愿，请我这个老
aunty。我就自己努力争取，在小红书发了个帖，说出自己的意愿，竟然也有人愿意聘请。不过薪资很低啦，一个小时才RM7.50，比当时在做临时工的女儿的薪资还要低。其实老公和孩子都不认为值得，但我还是本着一份热爱烘焙的热忱，去应聘并试工。
一开始很不习惯早起，几户都得4点半起身准备早餐和孩子的便当，然后赶在6点左右出门，搭乘MRT13个站，从TRX转搭Putra
Jaya Line直到SERDANG RAYA
UTARA，然后过马路走到对面的面包店，赶在7点之前打卡。说实在的，一开始的工作体验虽然辛苦，但胜在工作气氛融洽，老板娘和所谓的“师傅”，也就是老板娘的合伙人，对我们都算不错。虽然偶尔得忍受他们风一般的脾气，我和同事们（YOKO和小屁孩信杰）也算是培养了一定的感情。但是到了后期，应该是生意出现了入不敷出的情况，老板娘的“风”越来越让人受不了，还有一阵子对着我们3人轮流发脾气。我承认，我有时真的是慢，赶不上他们的进度，可是我一直都很努力地埋头工作，揽下了大家几乎都不愿意做的清洗工作，尤其是清洗烤盘和烘焙模具，导致手开始敏感甚至溃烂，直到现在还无法断根。可是这些都换不来老板娘的体谅和师傅的接受。师傅还时不时对我发脾气，我也就忍下不作回应。因为我还是热爱烘焙，也和信杰YOKO相处得很开心。
可惜呀，当入不敷出影响了出粮，我的手也几乎在不受控制的情况下，一直溃烂敏感着，我最后决定停职，就算她挽留我，我还是狠下心提出离开。结果，就在我离开后，那个臭女人开始不理会我的信息，冷漠应对，还拖欠我2个月的薪水。我最不能忍受的，就是不讲信用的人，最后只能选择采取法律途径，向劳工部做出投诉，进行她不愿意支付加班费的诉讼。我真的不想走到这一步。但是看着她拖欠我、信杰和YOKO的工资，还有我在追讨加班费，她那种咄咄逼人不讲道理，还硬说自己有理的嘴脸，我彻底凉了心，只好告发她。来到最后，她只支付了我到1点的加班费；其他的近RM200的加班费，她就是不给，硬要吃定我。
我本来想进行下一步的行动，去到劳工部递交文件，最后还是作罢了。因为要继续更近的话，还要和她面对面协商。这种人，我实在不想再见到了。那接近RM200的加班费，我也就不想再去追讨了。
有了这一次的不良体验，或多或少也让我对烘焙坊工作有了一些抗拒，也不会想到再去领着低薪，看人脸色工作了。那不堪的回忆，认清老板想要吃定员工，剥削员工的嘴脸，我算是醒了。只能安慰自己，总算圆了一个愿，体验到了想要体验的事物，就算结局不太美，还是体验了。
以下都是一些在面包店工作的记录与回忆。有的是协助做的成品，有些是打面团和制作出的面包数量，更有些是我在这趟工作期间，发觉了一些平时鲜为注意的景色与事物。
总算有个独自完成的蛋糕
一次加班到7点，拖着疲惫的身心，走回家时，看到了疗愈的MRT TAMAN SUNTEX夜景
（四）尝试售卖蛋糕和月饼
今年，除了和去年一样，有手作一些月饼卖给前同事们；今年还大胆地，接单卖我拿手的cheesecake。莉茱是我的忠实客户，前后下单应不少过五次吧！有时我问单，有时她问。在她孩子两岁生日时，还向我订购了两个分别是8寸圆形的和9寸方形的。真心谢谢她，让我赚了不少的小钱。虽然不多，却是我动力的来源。
20250517 莉茱订给孩子的其二生日蛋糕
20251004 嘉慧订给妈妈的生日蛋糕 我打包美美放盒子了 还做了个视频 不懂跑去哪里了
或许删除了吧！
20251004 两个6寸的 一个嘉慧妈妈 一个给淑慧 剩下小个的 莉茱拿了
当然，今年还是不可少了我的月饼接单。今年8月初，上了BAKER
HONG的上海月饼和碱水面包课，当然要实践一下，才不妄自己交了将近RM600的烘焙课学费。今年就不做烤皮和冰皮月饼了，感觉很费时费工，一个一个打模，吃力不讨好，还要等回油，又担心发霉。最后只做了上海月饼和两种千层酥（抹茶和紫薯）。这次获得大家的鼎力支持。除了雅芳和淑慧两个忠实顾客，这次我就采取主动，在购物团问单，增加了订购数量。宝玲、秀红、嘉慧和园荟都支持了我。不管是多是少，我都很谢谢他们的支持。
第一批完成的上海月饼和千层酥 大约在20250925完成？
我拍下所有成品 放在购物团做宣传 20250928
抹茶千层酥 估计是20251002完成的
（五）与孩子们和解
这或许是今年最大的斩获吧！什么都没有比这个来的更有意义和价值了。
向来和孩子们的关系，都处于一个较为紧张和绷紧的关系。不为什么，或许是职业病，一心希望把孩子教好，才算是个称职的老师和妈妈。也或许碍于身份，在校总希望孩子和妈妈＋老师的身份，可以获得认可，不知不觉就把压力和期望加在自己和孩子的身上。从小，我对他们在校的表现和品德，都有一定的要求。可以想象，处于小学阶段的他们，都会因为害怕于我的威严与凶恶，大多都会听从。结果来了个疫情管控，孩子们一下子被曝露在科技不为人知的一面，沉迷于其中的玩乐，学习怠慢，一下子在学术上的表现掉了好多好多，尤其是大儿子，前面两年的中学生涯，成绩可谓惨不忍睹。直到真正返校上课，才慢慢重拾起学习，像个人。尽管如此，他依旧属于家中成绩较为逊色的，实在为他感到担心。今年，是他学习生涯中，一个重要的转折点，要考SPM了啊！再这样下去，他的升学路将来一定会出现很大的挑战。
结果，或许今年姐姐SPM放榜的优异成绩，给了他一个很大的激励。他开始用功勤劳，不再需要我们在他的耳边唠叨，也能自主学习。反观有些时候，我这个为母的，还会担心他压力过大，时不时要向他释放一些减压信息，不想他被压力压垮。儿子，看到你愿意为自己将来的学习打拼，妈妈已经很欣慰了。之前所有的好言相劝、唠叨罗嗦、或是严厉的教导，好在都对你起了作用。虽然成果来得有些迟，但妈妈总算对你的学习不再需要担心了。只要你愿意付出，上天一定会指你去一条你该走的路，妈妈祝福你。
20251110 儿子17岁生日 和他选的草莓优格冰淇淋蛋糕
至于小儿子，我和他的关系，只能用“晴时多云偶阵雨”来形容。今年年中，他参加了一个雪州国会形式的辩论比赛。除了队伍获得冠军，这个辩论小王子，还获得了全场最佳辩手，高兴得他不得了。也难怪啦，为辩论做了这么多的努力与筹备，还熬了不少的夜，付出总算有收获。我们一家都为他感到高兴和骄傲。可是他爱打游戏熬夜和花钱大手笔，甚至动用零花钱去买游戏的充值，实在令人头疼。最近个人卫生更是令我摇头。洗好的衣服不叠、放学回家便当盒丢在一旁不处理、房里的垃圾篓子永远是满的......😯
我真不知道要如何容忍他这些行为。幸好这些日子，随着两个大的逐渐步入成熟阶段，已经不必我费太多心思，脾气也收敛多了，很多时候都是按下自己的脾气，帮他们把这些家务事完成，虽然间中还是会唠叨，但我知道和之前火山爆发的个性，我已经进步了，也较为获得孩子们的信任了。小王子，希望你能和哥哥一样，来到一定的阶段，能够变得不一样，变得成熟、稳重，值得信赖。
20250719 可爱的小儿子 终于多下了他想很久的最佳辩手 还上了报
接下来就是说说我家的小姐姐了。今年对来说，也是很多转变的一年。考完SPM，去做了一个月的假期工；成绩放榜，考获全A的佳绩，却因为2科是A-而没有在第一轮的大学预科班入学被录取。还好老天爷看到了她的努力，在她读着STPM的第一个月，政府突然接受了A-，终于让她在第二轮的入学成功踏入了位于GAMBANG的KMPH，总算放下了之前的担忧与不定。离开了家，总算知道家里的好，也懂得理财，是我们都可以放下担忧，好好撑起自己的人生的大姐姐了。还记得那天载她去报到时，和她在信息里道别的那一刻，我真的流下了不舍的眼泪。我的小棉袄，18年了，除了偶尔外出参加比赛、和那将近半年我们四个在荷兰的日子，小姐姐哪有离开过家里？她收到录取通知的那一刻，我就知道，我要学会放手，让她飞了。女儿啊，你在学习方面的天赋和努力，从来都不需要妈妈为你担心，这是我最欣慰的。希望你在未来的日子，能够展翅高飞，鹏程万里。
20250707
女儿到KMPH报到的早晨、在KARAK吃的早餐、报到的情景，还有之后她在里头的生活照
（六）坚持做运动
屈指一算，从我开始养成做运动的习惯至今，应该也有5年了。会开始积极运动，都是从行动管制令（MCO）那段时间开始的。
当初的自己，也就是一个简单的原因，只能呆在家，不动还能做什么，开始了上油管找视频，跟着做运动。瑜伽、健身操、热身运动......
借着这些机会，我也开始锁定了几位运动博主，跟着，他们的视频开始做运动。在家上网课的日子，比较容易安排时间，基本上只要没有撞上我的课，不在饱的情况下，都可以铺张毯子，开始动起来。当开始回到实体课后，我把运动时间变成了一早睡醒后去学校前；或是回家午睡后起来，安排傍晚进行活动。偶尔也会到健身房，上跑步机和踏步机，或是脚踏车做运动。真的怀念，当时坚持运动的我。不管有多忙，都会安排上运动的时间。直到23年，老公从工作岗位退下，开始载送读下午班的小儿子，我也参与了大部分，到公园跑步的日子。这一年，搬到了YOU
VISTA，一开始还有到健身房跑个步；自接触了超慢跑后，我的运动几乎都在家里完成。铺上瑜伽垫，不管是健身操、热身、超慢跑或核心训练，我几乎都在家里完成。不为啥，就懒。在家里运动，随时可进行，也不必一做完就得洗澡。去健身房超慢跑，不适合，拍子总搭不上，房里的一股味儿我也不爱。总是努力（强迫自己）确保一到五都有运动，因为我不想老后，成为别人的累赘。不管现在、将来，都希望自己和家人，能够健健康康，已足矣。
找了很久 到找不到运动证据的照片 看来只有重复用这张照片
来证明今年有运动吧！20250805 于STADIUM MERDEKA🏃留下的足迹。
（七）
大肠窥镜与胃窥镜检查
今年年初，由于不间断的打嗝，去到HUKM，医生在见了我后，就建议我照个胃窥镜。大概是2月吧，我在前一天的午夜两点前，就必须禁食，连水都不能喝的那一种。隔天一早，进入检查前，还得让医生在我的手上扎一针，方便注射安眠药麻醉。记得是个实习医生，在另一位医生的指导下班我扎针，结果可能因为她的胆怯，痛得我连声叫，另一位医生刚才赶紧接受处理。进入检查室，我躺在床上，不断地发抖，盖上被还是冷，没两下也就昏迷过去了。醒来后，报告处直喊我的家属进来带领我，因为我还处于不清醒的状态。之后医生解释，是没有任何可疑的异物，只是食道和胃之间的接管松了，导致胃里的气容易跑上来。医生还说不要喝咖啡喝茶，不可吃太油腻和辣的食物，简直难如登天。所以，我还是一样，这个打嗝应该不会离开我了，要这样和我度过我的有生之年了。虽然间中试了吃几个月的药，都只是一开始的有所改善；但来到中期后期，打嗝还是一样，就连中药也试了，还是不行，一躺下就连打十几二十个隔。看来，我只能学习和它共处了。
直到上回去复诊看胃，那位会讲华语的印度医生，听说我的便秘导致了我更加严重的打嗝，就换了药给我，还建议我去照个大肠窥镜。以为很好玩，结果连续三天不可以进食蔬菜和有渣的食物；前一天连有颜色的液体都不给喝。最恐怖的是，还要在6个小时内，喝掉6公升的FORTRANS，那简直我人生中，喝过最令人想作呕的饮料。我几乎喝到近午夜十二点才喝完，间中还得不停地泻，势必把肠胃洗得干干净净才罢休。第二天检查的情况也让我心有余悸。注射了麻醉药后，我又开始冷得无法控制地发抖。护士在为我将那个摄影管子从肛门帮我插入时，我还没完全昏迷，管子还进一步往内深入，我甚至感受到，它在我的肚子里晃动，疼死我了！我大声呻吟，护士还叫我不要动。好在没两下，我昏迷过去了。
醒来后，我整个人迷迷糊糊的，连老公跟我说话，我都无法完整地回答，还问了他几次同样的问题，让他啼笑皆非。值得一提的是，当时的老公这么不巧地，中了COVID。还好当天他的身体比较好了，可以载我去医院做检查，不然可能得挪后检查了。
哎，这两次同一年的检查，真的让我时刻警惕自己，健康是最重要的。为了不健康，身体可要承受比他人许多的痛苦，真的无法形容的难受，只有体会过，才会了解。
那天做大肠窥镜，就是这个恐怖的粉状冲泡剂，还是三大包 20251008
（八） 上烘焙课
在今年的八月份，我终于有机会，上BAKER
HONG的实体烘焙课，而不再是只看到他的直播教学了。 事缘我在今年的6、7月吧，参加了
MY BAKER 的VIP
5.0课程，应该是RM200＋＋，还可以以RM1买到一个无线电动打蛋器。虽然课程并非十分满意，但也因此让我有机会参加到BAKER
HONG的实体课。这个实体课分成两天，一天是上海月饼和千层酥；另一天则是碱水面包课。如果没记错的话，课程费用为RM580吧！不过我是觉得物有所值，既可以提神我的烘焙技术，还能将成品带回家，我非常满意。也因为这一趟的烘焙课，让我开启了今年的售卖上海月饼，以及千层酥的商机。尤其千层酥，是我一直想要学习的。通过今次的课程，我终于明白了制作原理，以及亲手做出了味道不错的上海月饼和紫薯千层酥。我更自行优化食谱，还做了抹茶千层酥，反应还挺不错的呢！
20250806 第一场烘焙课 教导上海月饼和紫薯千层酥
还有同学带了自制的月饼和燕菜，自煮糖水请我们吃 唯有我两手空空
看到我认真上课的样子吗？
第二次的课程安排在上个课程的一个星期后，成品是碱水面包。可是做出来的碱水面包，就是和市面上的不太一样，色泽浅了很多。
原因就出在使用的碱水配方，没有那么多。不过还好啦，也算是一种不同的体验。毕竟去烘焙课的我，为的就是多学习制作面包，品尝面包的机会。回来好一阵子后，我才复刻了课程内容和食谱，结果手忙脚乱，弄错了一些步骤，还好还是过关了，面包做出来可以吃就好！😆
20250813 碱水面包课 还是同样的学员
认真切割面包
今天的面包课 我毕业啦！
（九）入驻小红书
听小红书，已经听了好久的一段日子。记得当时我刚退休，女儿已经建议我，使用小红书这个平台，分享烘焙或烹饪视频，可以从中赚取一些流量，甚至收入。讲真真，我是没有这种野心啦！能够通过这些社交平台，和大家做一些分享和交流，我己经有幸了。更何况，我不想有赚取外快和流量的压力。只想专注于，自己喜欢的事情。加上我也不认为，小红书不会是我喜欢的平台。在当时的我，认为小红书就只是“年轻人的一种热潮”、“不适合我这种老人家”、“浪费我收集的数据库存”，也就没有把它放在心上。
结果也不知从何时开始，对其没有特别好感的我，竟也开始关注和浏览小红书。打开了小红书这应用程序，仿佛也打开了我的一个新世界和新视野。小红书内的咨询，大至天文地理、小至如何薅羊毛，当中广泛的知识与咨讯，是我无法想象的。结果连一开始对小红书嗤之以鼻的老公，也下载了小红书，从中获知了不少新鲜事儿和真正的生活技能。这一趟的中国上海行，几乎所有的行程规划、交通策划、订购住宿、美食攻略等处理方式，还有在上载中国应用程序所面对的疑难杂症，开通国际漫游评价......几乎没有一项不依赖小红书，😂。看吧，它的魅力与功能有多大，连老公这个老土的脑袋，也用上了它。我也因此，从一个普通的小红书代号，换成了《娜娜酱の日常烘焙》。https://xhslink.com/m/AHS2syjJDuO
就和我的脸书账号同一个名字，方便打理。
其实，我在社交平台所有的记录，最初于最终的目的，都是一样的，就只为一个记录，日后看回或翻阅，就是一段很美好的回忆。将来，或许我健忘、甚至遗忘了从前的自己；这些，就是我这一生，有幸度过的美好回忆，是别人拿不走的记忆。
结尾
来到这里，是时候为自己的2025年来个总结了。今年解锁了不少事情，学习了不少。开心收获蛮多，但也有不少遗憾、惋惜，以及觉得自己有所不足。今年看见听见蛮多熟悉的人，身边的熟人，就这样离开了，生命永远就此定格。从中，我告诉自己，要做的就去做，不想留下遗憾。想见的人，就快快安排上见面。很庆幸自己联络上了儿时的玩伴，知道她过得很好，也时不时在社交媒体联络着，这是我今年最大的突破~勇敢主动联络很想见的人。要为自己的勇敢说声谢谢，不让心中永远留下遗憾。
今年的健康，好像出现了蛮多的状况。胃开始不争气，不得不好好照顾。明年要开始减少咖啡的摄取，要定时吃饭，少吃辣，更要养成每餐只吃七分饱的习惯。老公也一样，他的睡眠大呼造成的Mild OSA, 也就是轻度阻塞性睡眠呼吸暂停，让我很是担心。试戴了CPAP，又无法好好入睡而放弃，这应该就是让他喉咙老是感觉有异物的原因之一吧！明明已经退休，没有事业上的压力，却在这个时候，两个人都在健康方面开始出现状况。或许只能庆幸，我们都还在可控的范围，不是非常严重的那种。真心希望，来年一家大小的身体状况，都在往越来越好的方向前去。我们俩啊，真的要好好照顾好自己的健康，走向在一起的更多20年结婚周年纪念。
还有的遗憾，就是我没有坚持练习书法，也完全放下了自学日语的心愿。这些技能，都在我的忙碌为借口下，没有被磨练，日益生疏和退化，实属可惜。来临的2026年
，除了要照顾好我俩的健康，我更希望自己能够充实学习的热忱，再次提起毛笔练字；更希望等把收在橱柜里的日语教学书本拿出来，好好地充实自己，再次把对日语学习的热忱给点燃。不为什么，就只为了提升自己，对得起自己。
好啦，写着写着，距离2026就只剩下一个小时五分钟了。岁末，没有宏大的愿望，只希望爱自己和爱的人，都能平平安安、健健康康的。一家大小，常聚在一起，已是幸福。
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